Bieži sastopamas problēmas ar erektilo funkciju vēlākā vecumā. Vecumdienās vīriešiem šāda hormona kā testosterona ražošana tiek samazināta uz pusi, un dažos tā saturs sasniedz mazāk nekā 30% no kopējās normas. Potences atjaunošana pēc 60 gadiem ir ļoti grūts process. Mums ir jāizmanto dažādas ārstēšanas metodes. Tomēr, neraugoties uz terapijas sarežģītību, vīriešu spēku ir iespējams atgriezt pat 70 gadu vecumā, tāpēc ir stingri jāievēro ārsta noteiktie terapijas noteikumi.
60 gadus vecu vīriešu reproduktīvās sistēmas darbības iezīmes
60 gadu vecumā nevērību pret dzimumu nevajadzētu uzskatīt par parastu lietu. Vecumā pāru savstarpējās attiecības ļoti mainās. Piesaiste kļūst spēcīgāka, jo ir laiks uzmanībai pārim.
Līdz 60 gadu vecumam jūsu seksuālā dzīve kļūst klusāka, un tai jābūt regulārai. Tomēr dzimumtieksmes dēļ bija jāuzrauga jūsu ķermenis.
Līdz 60 gadu vecumam tas ievērojami samazina vīriešu dzimuma hormona - testosterona sēklinieku ražošanas līmeni. Testosteronam ir svarīga loma cilvēka ķermenī. Īpaši tā trūkums sāk traucēt 40 gadu vecumā, kad ķermenis nespēj būt tik aktīvs kā iepriekš.
Neskatoties uz zemo seksuālās aktivitātes potenciālu testosterona līmeņa dēļ, dzimumtieksme pēc pretējā dzimuma saglabājas tajā pašā līmenī.
Jāatzīmē, ka, pārejot uz vecākām vecuma grupām, erektilās funkcijas pārtraukšana ir dabisks process. Pēc 65 gadu vecuma katrs gads var būt seksuāli pēdējais. Bet vīriešu varas izsīkšanas periodu var atlikt uz nenoteiktu laiku.
Pēc pirmajiem simptomiem ieteicams mainīt savu dzīvesveidu: mainīt vidi, pavadīt vairāk laika svaigā gaisā.
Potences vājināšanās iemesli
Faktori, kas veicina priekšlaicīgu vīriešu spēka zaudēšanu, ir šādi:
- Atkarība no tabakas izstrādājumiem. Tabaka ļoti spēcīgi ietekmē cilvēka asinsvadu sistēmu. Tas jo īpaši attiecas uz apakšējām ekstremitātēm, kur asins plūsmai jāplūst lielā apjomā. Tabakas izstrādājumi sašaurina asinsvadus, novērš labu caurlaidību caur traukiem. Turklāt smēķēšana ir viens no aterosklerozes slimības attīstības faktoriem, kas savukārt vēl vairāk maina asinsvadu sistēmu, radot priekšnoteikumus trombu veidošanai.
- Bieža alkoholisko dzērienu lietošana.Vīrieši, kuri lieto alkoholu, daudz biežāk cieš no impotences nekā tie, kas izvairās no pārmērīgas alkohola lietošanas. Tas jo īpaši attiecas uz alus mīļotājiem. Dzerot apreibinātu dzērienu, sievišķā hormona daudzums cilvēka ķermenī ievērojami palielinās. Nelīdzsvarotība starp sieviešu un vīriešu hormonu maina ne tikai izskatu, bet arī ķermeņa iekšējos procesus. Starp iekšējiem procesiem - testosterona trūkums sēkliniekos, kas izraisa dzimumaktivitātes traucējumus.
- Narkotiku lietošana. Šajā kategorijā ietilpst visu veidu narkotikas, gan vieglas, gan stipras. Narkotiskās zāles ietekmē visu ķermeni, ieskaitot imūno un asinsvadu sistēmu. Viņi grauj viņu spējas un novērš pareizu atveseļošanos. Tā rezultātā mainās sistēmu struktūra, un ķermenis nespēj pareizi darboties.
- Urīnceļu sistēmas patoloģija.Potences problēma var slēpties ne tikai hormonu klātbūtnē vai nelīdzsvarotībā. Dažreiz urīnpūšļa slimības veicina potences attīstību. Jebkurš ķermeņa iekaisuma process tiek uzskatīts par cēloni ne tikai problēmām ar vīriešu spēku.
- Zema organisma aktivitāte. Bieža sēdēšana vai neaktivitāte noved pie asins plūsmas samazināšanās organismā. Tā kā asinsvadu sistēma tiek uzskatīta par visa, arī potences, pamatlicēju, tās nelielās izmaiņas rada problēmas.
- Psiholoģija. Starp faktoriem atsevišķi ir vērts atzīmēt psiholoģiskās problēmas, kas izraisa potenci. Pastāvīgs stress vai pārmērīgs spiediens uz centrālo nervu sistēmu ietekmē visu ķermeni. Tas var notikt gan pēc fiziskas problēmas, piemēram, dzimumorgānu traumas, gan pēc psiholoģiskas traumas. Īpaši grūti ārstēt psiholoģiskās traumas. Šāds ievainojums var rasties, piemēram, ar nejaušu dzimumtieksmi vai neapzinātas hormonu izmaiņas rezultātā.
- Nogurums. Īpaša uzmanība jāpievērš ķermeņa tonim. Pastāvīgs fiziskais un psiholoģiskais stress var iztukšot ķermeni. Parādās hroniska noguruma vai miegainības simptomi.
- Asinsvadu sistēmas slimību komplikācijas. Kā jau minēts, problēmas ar asinsvadu sistēmu izjauc visu orgānu funkcijas, ieskaitot urīnceļu sistēmu. Jāpievērš uzmanība komplikācijām pēc slimības. Piemēram, pēc veģetatīvās-asinsvadu distonijas vai dzimumorgānu traucējumiem.
- Pastāvīga uzturvielu nelīdzsvarotība organismā.Vēlākā vecumā ir īpaši svarīgi uzturēt pareizu uzturu. 60 gadu vecumā ķermenis nevar cīnīties ar kaitīgiem taukiem un baktērijām, kas nonāk mutes dobumā. Tāpēc ir nepieciešams kontrolēt uzturu. Ir jāēd vairāk pārtikas, kas satur vitamīnu un minerālu kompleksus, un jācenšas ēst mazāk pārtikas, kas satur transtaukus un hormonus.
Piezīme!Marihuāna ir īpaši spēcīga impotences attīstībā. Tās sastāvs negatīvi ietekmē vairāku svarīgu hormonu ražošanu, kas nepieciešami seksuālai darbībai.
Palielināšanas veidi
Pirms izvēlēties erektilās disfunkcijas ārstēšanu pieaugušā vecumā, noteikti jākonsultējas ar savu ārstu.
Pareiza uzturs
Normāls uzturs 60 gadu vecumā ir veselības garantija. Ir pamanīts, ka pareizi izvēlēts uzturs pagarina erektilās funkcijas līdz pat 80 gadiem.
Uzturā jāiekļauj šādi pārtikas produkti:
- Palieliniet šķiedru daudzumu;
- Samaziniet sāls daudzumu organismā;
- Ēdiet vairāk jūras veltes, stabilizējot nervu sistēmu;
- Ierobežojiet holesterīna saturošu pārtikas produktu uzņemšanu;
- Uzturā pievienojiet barības vielas, kas satur magniju un kalciju;
- Samaziniet alkoholisko dzērienu, īpaši stipro alkoholisko dzērienu daudzumu.
Sporta aktivitātes
Aktīvs sports noved pie sirds un asinsvadu sistēmas uzlabošanās.
Starp visiem aktīvās laika pavadīšanas veidiem izšķir:
- Vingrinājumi iegurņa zonai.Vingrinājumiem jābūt relaksējošiem un nevajadzētu sasprindzināt cirkšņa zonu. Vingrinājuma mērķis ir palielināt asins plūsmu iegurņa rajonā.
- Aerobie vingrinājumi. Tāpat kā agrāk, vingrinājums lieliski ielej asinis cirkšņa zonas traukos. Kopā ar asinīm ir skriešanās ar citām labvēlīgām vielām.
- Joga. Šāda veida slodze ir noderīga ne tikai fiziski, bet arī psiholoģiski. Visi vingrinājumi veicina relaksāciju un stimulēšanu tieši tajā zonā, kurai nepieciešama terapija.
Pirms ārstēšanas metodes izvēles jākonsultējas ar ārstu. Dažos gadījumos slodze negatīvi ietekmēs ķermeņa stāvokli un vīriešu spēku kopumā.
Regulāra seksuālā dzīve
Pastāvīga seksuālā dzīve ir veids, kā uzturēt ķermeni labā formā. Tas ir īpaši nepieciešams iegurņa zonai, kur koncentrējas galvenie orgāni, kas ir atbildīgi par hormonu veidošanos.
Zāles
Zāles lieto tikai gadījumos, kad ķīmiskā nelīdzsvarotība ir potences rezultāts. Psiholoģisku problēmu gadījumā zāļu lietošanu var izmantot tikai kā placebo. Tas ir saistīts ar faktu, ka psiholoģiskas problēmas nav saistītas ar baktēriju vai infekciju klātbūtni organismā, tā ir tikai psiholoģiska barjera, un to ārstē tikai seksologs vai psihoterapeits.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Pie pirmajiem potences simptomiem visbiežāk tiek izmantoti tautas līdzekļi. Tomēr jāatzīmē, ka receptes tiek izmantotas arī progresējošām slimībām.
Visbiežāk izmanto kā biškopības produktus. No produktiem tiek gatavotas tinktūras, novārījumi un ziedes.